こんばんは、おにぎり成です。
昨日はこの絵を描きながら寝てしまいました。障子と畳と縁側は定規機能で描きました。満足!
最近3キロリバウンドしたので、3キロ痩せたくて頑張っていたが全く痩せない。そもそもリバウンドしたことも納得いかない。あすけんというダイエットアプリで摂取カロリーを徹底管理、歩く距離も変わっていないし、筋トレも毎日忘れなかった。それなのに3キロリバウンドしたのだ。これは全く腑に落ちない。怒りすら覚える。
そういうわけで、昨日は噂のハイカーボデイに挑戦した。ハイカーボデイとは1日中たくさん炭水化物を食べて、身体にエネルギーを与えて停滞期を乗り越えようというダイエット方法だ。
私はおにぎり成というハンドルネームを名乗っているくせに、日頃からほとんどお米を食べない。朝はパン、昼は麺とかたまにお米、夜は炭水化物を食べない。でもお米は大好き。
炭水化物不足と推測した私は、細かいことはよくわからないが、ハイカーボデイというものをやってみることにした。
・お米2合(約1200kcal)
・明太子おにぎり1個(230kcal)
・寿司パック(475kcal)
・納豆3パック(95kcal×3=285kcal)
・いかの塩辛(70kcal)
・みたらし団子3本(141kcal×3=423kcal)
・ 豆大福1個(139kcal)
合計2822kcal
これを1日かけて食べた。本当は取るべき摂取カロリーを計算して食べたほうが良かったと思うが、細かいことはよくわからないので何となく食べた。
お米2合なんて、今まで食べたこともない。育ち盛りの男子中学生かって。
食べたあとは身体がポカポカして、運動後のような睡魔に襲われた。子供かって。
今日は摂取カロリーに気を付けて、竹脇まりなさんのダンス動画を40分行った。停滞期でなげやりになっていたが、また頑張ってみよう。ハイカーボデイの効果はブログに書こうと思っている。効果ありますように。
のんきに白目になって寝ている。うさぎは体重とか気にしなくていいからいいな。
ではまた。