こんばんは、おにぎり成です。
今日もお休みです。
今日は洗車をしたり、日用品を買いに行ったりしようと思っていたが、めんどくさくなって一歩も外に出なかった。
お昼ごはんは松屋の冷凍の牛丼を食べた。他にもシュークリーム、昨日買ったお菓子など…たくさん食べたのにお腹がいっぱいにならない。
こういうことが時々ある。お腹の満腹メーターがバグってしまって、いくら食べても満たされない。
だけど胃は膨れているから、胃から「疲れてます」サインが届く。ずっしりと重くなった胃はモヤモヤして気持ち悪い。
最近は食欲がすごい。食べたくて食べたくて仕方ない。そんなわけで、こちらを購入！
午前中に届いた！！
ツイストステッパー！
これに乗って足踏みをするだけで有酸素運動になるのだ！足踏みはテンポよく浅く腕を振ってやる。
消費カロリーは30分で150kcal。
昼にさっそく30分やった！
30分やると汗がじんわりと出てくる。
夜は1時間足踏みをした。
300kcal消費した！
今日は食べ過ぎたので頑張った！
ステッパーは段ボールにそのまま入っていたので、組み立ては必要なく、すぐに運動ができてよかった。
これからも毎日ステッパーをやる予定。
あとLINEスタンプもやっと20個描けた。
お絵描きをしながらNetflixを観て昼寝をする。
そんな1日だった。
仕事から帰宅した父に「今日はなにしてたの？」と聞かれたが「なにしてたんだろう…」と考えてしまった。
こんな1日が一番良い休日なのである。
ではまた。
