おはようございます、おにぎり成です。 筋肉痛です。 習慣になっていた宅トレを1ヶ月間休んで、リンパマッサージに力を入れていた。 初めの1週間は押しても触っても何も感じない状態が続いて、硬くなった肉は掴むことも難しかった。 それから1ヶ月、毎日朝晩…
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