こんばんは、おにぎり成です。 空腹に弱いです。 今朝から朝食のレギュラー入りしたサツマイモ。サツマイモは火を通す時間が長ければ長いほど糖度が高くなるので、電子レンジ10分ほどで火を通すと良いとたけまりさんが言っていた。これでだいたい100グラム。…
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